30.09.2021
Головные боли как реакция на погоду или какие-то изменения в организме – явление довольно частое. Разбираемся в причинах и способах борьбы с мигренью с нашим диетологом-нутрициологом в ЗОЖ и аромапрактиком Верой Хохловой.
Причины мигрени:
✅физиология: дисбаланс в системе «печень – желчный». Желчь выводит из организма все метаболиты (токсины, ядовитые вещества). В норме она образовывается в печени, а потом выводится через желчный пузырь в кишечник и далее. Но если есть проблемы с желчным (камни, взвеси, перегиб) или с самой желчью (тягучая, «ленивая»), то вся «гадость», которая должна выйти, — не выходит, а вместо этого нарушает микрофлору кишечника, через него же попадает в кровоток, растёт общая интоксикация организма и, как следствие, возникает дикая головная боль.
Что делаем? Улучшаем желчеотток — пьём тёплую воду, причем не только утром натощак, но и днём. Температура воды при этом должна быть примерно 40-45 градусов.
✅Проблемы/зажимы в области позвоночника/ног и ступней (да, все взаимосвязано). Обязательно посетите грамотного остеопата, делайте самомассаж (воротниковой зоны – со смесью «Deep Blue» эффект вы увидите сразу), лица (тоже с Deep Blue), стоп (с маслом, которое выбрал ваш нос), всего тела (это лучше к профессионалу).
✅Психосоматика: это чаще всего самоедство, неудовлетворенность самим собой. Тут нужно идти двумя путями — через эфирные масла и через нахождение психологической причины. Также часто это эмоциональный перегруз (проанализируйте сами – из-за чего у вас возникают мигрени, устраните причину)
Какие масла нам в этом помогут? Есть ряд масел, которые работают с мигренями, вам нужно найти своё.
Масла наносятся на виски и у линии роста волос — в самом начале, как только вы почувствовали болезненные ощущения. Через каждые 2 часа можно повторять нанесение масел (если будет необходимость!)