ЕВИТА - благотворительный фонд Дорогу осилит идущий — Благотворительный фонд «ЕВИТА»
Для юридических лиц
Для обращений за помощью
Для СМИ и по вопросам сотрудничества

Лучше зажечь одну маленькую свечу, чем вечно клясть темноту...

Дорогу осилит идущий

06.10.2021

«Я не могу есть ту еду, которую ела раньше, — признаётся одна из участниц проекта «Мамин вкус жизни». – Когда мы ложились с ребенком в больницу, я очень расстроилась – думала, что на этом моя диета и закончится. Но я больше не хочу сладкого – меня ломало всего две недели в самом начале. А теперь я не могу есть столовскую еду. Ем сырые овощи и мечтаю о том, чтобы запечь перцы, как только вернусь домой»,

Проект «Мамин вкус жизни» направлен на помощь мамам, которые воспитывают детей-инвалидов. Многие годы они старались не обращать внимание на собственные чувства, желания, недомогания. Теперь при помощи простых советов психолога, диетолога и специалиста по физической активности, каждая из 20 участниц учится заново чувствовать себя, любить своё тело, а главное – перестраивать жизнь так, чтобы придерживаться здоровых привычек, которые помогут восстановить душевное и физическое равновесие.

«А я перестала награждать себя обидными эпитетами по утрам, — признаётся во время онлайн-встречи другая участница. – Раньше обращала внимание только на недостатки, а теперь говорю себе, что я – красотка».

«Это лишний раз подтверждает, что любой человек способен к трансформации. Была бы мотивация, информация, как изменить свою жизнь, и люди рядом, которые поддержат, – и всё получится», — объясняет психолог Марина Березовская.

Мы часто недооцениваем силу слов: «понедельник – день тяжелый», «кривые руки», «я не слишком красива» — всё это формирует атмосферу, в которой мы живём.

«Мы с дочкой придумали фразу «Я победитель по жизни», — рассказывает Марина Березовская. Она говорила это каждый раз, когда что-то роняла или, скажем, билась мизинцем о тумбочку – всё равно победитель. И поверьте мне – она действительно побеждает!»

У каждого из человека в голове существуют свои установки, предубеждения, мировоззрение. Нам кажется, что мы живём в реальности и видим жизнь такой, какая она есть. Но это – когнитивное искажение. Ведь на самом деле окружающий мир мы воспринимаем сквозь призму своих эмоций и опыта, мы видим его таким, какие мы есть. И чтобы жизнь начала приносить удовольствие, её нужно переосмыслить.

Интересно, что недавно участницы проекта по заданию психолога прошли тест, и некоторые на вопросы о том «вы живете той жизнью, о которой мечтали?» и «хотели ли бы вы что-то изменить в своей жизни?» дали неожиданные ответы.

Как выяснилось, мотивация у всех была разная.

«Я имела в виду, что у меня замечательный муж, прекрасная дочь, и в принципе в моей жизни меня устраивает всё, кроме того, что мой сын болен», — объяснила одна участница.

«А я сейчас активно развиваюсь и занимаюсь тем, что мне важно и интересно. И на этот путь меня привел именно мой особенный ребенок и всё, что с нами произошло», — рассказала о причинах своего ответа другая участница.

Есть и те, кто, наоборот, многое бы изменили:

«У меня иногда появляются мысли о том, что я не на своём месте. Я планировала совсем иное будущее, потом забеременела, родила дочку, но, казалось, всё еще может сложиться так, как я хотела – мы будем много путешествовать, общаться, я буду заниматься любимым делом. Но всё получилось иначе. И когда однажды муж меня спросил: «если бы ты знала, что так всё будет – родила бы ребёнка?» Я ответила нет. Потому что я бы не хотела своему ребёнку таких испытаний. И я не могу пока избавиться от чувства вины. Умом я понимаю, что просто жизнь так сложилась, но пока не могу принять это как данность».

Чувство вины перед своим больным ребёнком испытывают многие мамы детей-инвалидов. Чтобы прочувствовать всю степень неоправданности этого чувства, психолог проекта просила участниц составить два списка – тех вещей, которые они могут изменить в своей жизни (режим питания, манеру одеваться) и тех, что от них не зависят – в том числе, тяжелые заболевания их детей.

С начала проекта некоторые мамы уже смогли найти в себе внутренние ресурсы, чтобы вспомнить, о чем они мечтали до того, как в их жизни появились дети. И выяснилось, что некоторые мечты до сих пор вполне реально претворить в жизнь.

«Дорогу осилит идущий, — рассказала о своём опыте участница, которая во время проекта вернулась к любимому делу – преподаванию иностранного языка. — Если Бог выбрал вас, то вы сможете справиться. И не ищите причин, чтобы отодвигать от себя то, что вы хотите, попытайтесь найти внутренний ресурс, который поможем вам делать то, о чем вы всегда мечтали».

Для того, чтобы еще глубже заглянуть внутрь себя, Марина Березовская предложила участницам проекта сформулировать для самих себя цели на следующий месяц. Для этого нужно сначала понять, на какой ступеньке они сейчас находятся и куда хотят двигаться дальше. Думаете, это легко? Присоединяйтесь к нам и попробуйте сами!